想要以單車方式玩台灣環島嗎？這篇全方位攻略都能幫你輕鬆規劃一趟精彩的環島旅程！從路線選擇、裝備準備到實用小技巧，我們都為你準備好了。跟著我們一起騎著單車，探索台灣的美麗風景吧！
對於正在進行自行車運動的人來說，自行車補給品之中攝取適量的碳水化合物會比吃進蛋白質要來的好吸收，然而，需要吃進多少碳水化合物才算適量又不會影響自行車運動的表現？本篇整理7大自行車運動飲食時機重點，包含4種不同的自行車運動距離與情境教您如何快速補充營養，期望在自行車運動表現上能夠騎得更快、騎得更遠！