一趟旅行的開始，第一步就是預算的規劃，一開始的預算分配，要先拉出單車環島費用6大方向，包含「食」、「住」、「行」、「裝備」等項目列出：
樂在搜尋當地美食又要兼顧平價、搜尋平價旅館民宿、青年旅館，我們更喜歡和當地人打交道、與背包客交換資訊、甚至找一些沙發衝浪主借住一晚，因此省了不少費用喔！
在想要經濟與浪漫兼具之下，就得善用單車環島費用規劃，因此，我們彼此約定單車環島預算一天「食+住」的最高上限制訂2,000元，當天花沒有滿，隔天就可以動用餘款，花超過了，隔天就要省一些，這樣偶爾也能住到可以「享受」的房間，舒緩一下當天疲勞感覺！
以下就來分享我個人習慣的旅遊規劃步驟、規劃方式、注意事項和一些我覺得有用的小提示：
規劃單車環島費用 6 要素
Step 1. 自行車環島天數
小環島還是大環島？！天數決定預算！
Tips: 決定騎乘距離舒適度，時速20公里為最佳平均速度，小環島平均900公里，大環島平均1200公里，單日建議騎乘6-8小時為最佳距離。
單車環島費用中最大的花費便是住宿規劃，因此天數會直接決定您的預算，而住宿規劃可依據舒適、設備分：
●「享受」：1000-1500/天
●「經濟」：500-1000元
●「窮遊」：0-500元
1. 挑戰自我行程10天。每天騎乘感受比較痛苦，一直趕路，能夠欣賞沿途風景時間較少。
2. 悠活自在行程15天。通常兩周是最佳騎乘時間，慢慢騎且沒有時間壓力，可多加1-2個景點去選擇單日放鬆導覽 (日月潭或墾丁)。
Step 2. 選擇適合的單車 / 單車租借推薦
騎上一台保養好的單車，一路順暢還可能維修 0 支出，我們很推薦您到店家租借單車，除了省下保養預算，連同裝備都會一起準備好，省時又省事！
| 車種 | 10天 (騎好騎滿) | 15天費用 (悠閒慢騎) |
| 24速環島旅行車 | 2500 | 3000 |
| 27速環島旅行車 | 3500 | 4000 |
| 30速環島旅行車 | 4000 | 5000 |
延伸閱讀：更多環島單車介紹與推薦
單車每一尺寸皆有固定適合的身高範圍人騎乘，若是騎了不適合自己的單車，加上坐騎姿勢不正確，很可能會屁股痛、大腿小腿抽筋、甚至手腕痛等不舒服現象產生。因此，在選擇單車，一定要配合自己的身高、需求去選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手，「選擇適當的車種，才能充分發揮單車的效能。」
馬修單車提供的單車租借以「公路車 Road Bike」、「旅行車 Touring Bike」、「碎石公路車 Gravel Bike」為主，雖然登山車有避震器，騎起來很舒適，負重能力極佳，但卻因單車重量消耗太多力氣，故我不太推薦騎登山車環島。
一、公路車
1. 最輕車架選擇，運動效能高/騎乘速度較快。
2. 彎把設計減低風阻，但不適合初學者環島。
3. 細輪胎紋少可降低滾阻，速度快適合平坦柏油路。
4. 適合競速型、天數較少的人環島。
5. 齒比數大 + 車架輕 = 爬坡輕鬆容易。
6. 當濕滑路面，需注意避免接觸地面交通線條與圓形反光設置而打滑。
二、旅行車
1.車架幾何專為長途旅行設計，騎乘感舒適。
2.輕量化鋼管車材質，具備高度延展性與耐種能力。
3. 平把手設計增加騎乘舒適，超級適合初學者環島。
4. 輪胎比較寬，增加濕地抓地力。
5. 適合重裝備環島－具備15-20公斤載重能力。
6. 當濕滑路面，需注意避免接觸地面交通線條與圓形反光設置而打滑。
騎公路車很容易破胎嗎？
騎公路車一點也不容易破胎！一點也不！
很多人都說公路車胎那麼細，環島很容易破胎，而現在要買到一條防刺外胎超級容易、超級簡單，真的沒那麼容易破胎，其實應該要先了解破胎的原因是什麼，常見破胎原因：
- 路上被尖銳物刺穿
- 胎壓打不夠
在環島前，換上好一點的防刺外胎有拜有保庇，除了可以降低破胎機率，外胎也有足夠的厚度去完成一圈環島任務。
公路車胎確實需要較高的胎壓，且平均每100公里需要打一次氣，以便確認環島過程胎壓足夠。然而要是我們未注意到胎壓，我們跟行李的體重一壓，就會容易破胎，這是每台單車都會遇到的問題，而不是公路車比較容易破胎，應該是公路車需要比較頻繁的「打氣」去維持一定胎壓，歡迎來店聽聽我們的經驗與客戶分享吧！
延伸閱讀：如何挑選一台適合自己的環島單車？
Step 3. 環島裝備清單
（一）自行車用品
單車、前後燈、水壺架、馬鞍袋、牛角、貨架、安全鎖、綁繩、鈴鐺、計速哩程碼表、安全帽、手機座與上管包。
（二）維修用品
隨身打氣筒、備用內胎、挖胎棒、補胎片、多功能板手、鍊條油
（三）個人生活用品
自行車衣褲、頭巾、手套、袖套、車鞋、風衣、雨衣、防風太陽眼鏡、換洗衣物、個人藥物、身分證及健保卡、防曬乳、手機、充電用品、現金、提款卡／信用卡
Step 4. 規畫環島住宿
「善用工具」：Booking.com、Airbnb、Google Map
根據我們上面提及三種住宿預算分配：
●「享受」：1000-1500/天
●「經濟」：500-1000元
●「窮遊」：0-500元
通常，我們搜尋住宿首先我會利用 Booking.com 先去以價格篩選出住宿位置，決定好候用 Google Map 看看評價如何，為了降低一些不好的住宿體驗。
浪漫流浪主義 – 以故事換住宿
要盡情享受流浪生活，將自己融入當地或大自然，可以選擇自備帳篷至合法露營區或公園、廟宇借住，還有以物(技能)換宿，也有沙發衝浪主或是Warmshower的選擇，但您必須先聯絡屋主，這將會節省每天大約1000-1500元的住宿費。
延伸閱讀：單車環島住宿規劃，自行車友善旅館大推薦！
Step 5. 單車環島費用估算
以下預估是我們出發前的單車環島費用表，實際單車環島花費卻是遠低於出發前預估，其中還不包花私人的花費，像是車褲、防曬乳、伴手禮等等，給各位參考：
單車環島預算
| 天數 | 10天 (騎好騎滿) | 15天費用 (悠閒慢騎) |
馬修單車租借 含裝備 | 24速單車：2500 | 24速單車：3000 |
| 27速單車：3500 | 27速單車：4000 | |
| 30速單車：4000 | 30速單車：5000 | |
| 住宿 (青旅/民宿) | 1,000 X 10天 = 10,000 (經濟住) 500 X 10天 = 5,000 (克難住) | 1,000 X 15天 = 15,000 (經濟住) 500 X 15天 = 7,500 (克難住) |
| 飲食 | 500 X 10天 = 5,000 | 500 X 15天=7,500 |
| 保險 (保額1000萬) | 750-800元 | 800-1,000元 |
| 總共 | 18,300-19,800元 | 26,500-28,500元 |
Step 6. 親子環島 / 不老騎士環島建議
單車保母，讓旅行變得更簡單
單車環島不再只是「青壯年」的壯遊夢，近年不老騎士越來越多，國中、高中、大學的畢業成年洗禮，讓單車環島的安全越來越被重視，因此一台保母車司機肩負重任，雖然這是單車環島費用裡最多的花費，卻可以確保大家的旅行小心翼翼的保護大家安全。
單車補給車費用
Finally. 單車環島訓練清單
一且準備就緒，就差一步往前邁進！
完成單車環島費用預估後，您應該先預訂一台環島單車 (2021最新價格更加優惠！)，以便確定計畫不會因為租不到車而卡關，接下來開始環島前的訓練套餐，以下是我們推薦 2021 台北環島訓練路線：
